COURS
Lundi et jeudi : Qigong de 10h30 à 11h30, Taïchi Chuan de 11h30 à 12h30 Premier cours d’essai gratuit pour chaque discipline.
new linkLIEUX DE COURS
Lundi et jeudi
au Palais du La Maison Fraternelle au 37, rue de Tournefort 75005
Accès : Censier Daubenton, Place monge
PROFESSEURE
Professeure diplômée (CQP en Artes Energétique Chinois) et affiliée à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (FAEMC)
TARIFS
Plusieurs formules d’abonnement : annuel, trimestriel, carte de 10 cours, à l’unité, afin de répondre à vos demandes
Présentation association
Association Belle Résonance
L’association Belle résonance, loi 1901, a été fondée avec le souhait d’apporter aux adhérents une belle résonance dans leur vie quotidienne ainsi que d’inscrire durablement dans leur vie quotidienne, les bienfaits de leur pratique du Qigong et du Taichi Chuan.
Elle est affiliée à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois (https://faemc.fr/content/la-federation).
DISCIPLINE
QIGONG
LLe Qigong ( prononcer « chi Kong ») est pratiqué en Chine non seulement pour assurer un bien-être mais aussi pour développer la capacité martiale depuis plus de 5000 ans. Le Qi signifie l’énergie et gong, le travail. Cette pratique s’appuie sur trois piliers suivants : Jing (corps), Qi (souffle) et Shen (esprit).
Les mouvements du Qigong sont souvent lents, harmonieux et fluides. Ils sont conduits par un esprit serein et le souffle. La pratique régulière du Qigong permets d’améliorer la posture, le sens de l’équilibre, la souplesse articulaires, la capacité respiratoire et préserve le capital osseux. Elle modère les émotions et le stress et aide à renforter les facultés de concentration. Au delà de l’objectif d’améliorer la santé, le Qigong peut être pratiqué aussi pour le développement personnel et la créativité. Les techniques enseignées dans l’association Belle résonance sont les suivantes : • 8 pièces de brocart (style Quimétao) • Mille mains sacrées dynamiques, statiques (style Quimétao) • Six sons thérapeutiques (style Quimétao) • Cinq éléments • Qigong de Guolin transmis à l’institut Quimétao (ouverture, fermeture de 3 Dan Tians, marche) • Zhi Neng Qigong (première, seconde méthode) • Postures statiques • Cinq animaux (style Wudang transmis par Me Victor Vong) D’autres exercices peuvent être proposés afin de compléter la pratique de ces techniques.DISCIPLINE
Taïchi Chuan Style Yang
La naissance du Taïchi Chuan est beaucoup plus récente que celle du Qigong. Bien que cet art martial interne existe depuis 7 siècles, le style Yang a été crée au 19ème siècle par Me Yang Lu-Chan formé au style Chen.
TémoignagesENCHAÎNEMENTS
L’enchaînement du style Yang 108 est composé de 3 parties. Les mouvements de ce style sont lents et harmonieux. Beaucoup d’éléments fondamentaux dans le Taïchi Chuan sont communs avec le Qigong mais Toutefois, il va plus loin dans l’exploration du mouvement, avec une attention particulière portée au déplacement dans l’espace, à la coordination et à la fluidité des transitions. À cela s’ajoute une dimension martiale, propre à l’art du Taïchi Chuan.
EFFETS BÉNÉFIQUES
Pratiquer cette discipline renforce les muscles, les os et favorise la circulation sanguine, la mémorisation et la concentration. Cela améliore également la coordination du corps entier.
La pratique de Qigong en parallèle est conseillée.LÂCHER PRISE
L’un des aspects fondamentaux de la pratique du Taïchi Chuan est d’éliminer tout effort inutile, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.
Cet art martial interne cultive le relâchement profond, la fluidité et la présence.
Si le travail en solo (formes, enchaînements) permet d’explorer ces dimensions, les exercices à deux – comme les mains collantes (tuishou) ou les applications martiales – offrent l’occasion de mieux percevoir si ce relâchement est réel, ou s’il subsiste des tensions inconscientes.
C’est dans ce contact direct avec un partenaire que l’on peut affiner sa sensibilité, ajuster ses appuis et affirmer une détente vivante, même dans l’action.
Actualités
Taïchi Chuan
Le Taïchi Chuan Style Yang 108 La naissance du Taïchi Chuan est beaucoup plus récente que celle du Qigong. Bien que cet art martial interne existe depuis 7 siècles, le[…]
Read more